Meditation

Montagsmeditation – Gemeinsam in die Stille

Jeden Montag laden wir dich ein, Teil eines achtsamen Raumes zu sein – ein Raum der Stille, der Begegnung und des Ankommens im Jetzt.

Wir beginnen mit einem Check-In, in dem jede*r kurz teilt, wie er oder sie gerade da ist – welche Gedanken, Gefühle oder Empfindungen gerade spürbar sind. Dieses bewusste Aussprechen öffnet den Kreis und schafft Verbindung – zu uns selbst und zu den anderen.

Anschließend tauchen wir gemeinsam in eine Stunde Meditation in Stille ein. Es gibt keine Anleitung, kein Ziel – nur das Sein im gegenwärtigen Moment. Der Klang des Atems, die Bewegung des Geistes, das Schweigen als gemeinsame Sprache.

Zum Abschluss gibt es einen Check-Out, in dem Raum ist für das, was sich verändert hat:
Wie ist es mir ergangen in der Stille?
Wie geht es mir jetzt – nach dieser gemeinsamen Zeit?

Diese wöchentliche Praxis unterstützt dabei, innezuhalten, loszulassen und im Kreis getragen zu sein – ein einfaches, kraftvolles Ritual, das uns immer wieder an das Wesentliche erinnert:
an Präsenz, an Verbindung, an Stille.

Wo: In Perchtoldsdorf, jeden Montag 18:30h
Kosten: €10.-